겨울 끝 성장관리, 성조숙증 예방하는 생활관리법

방학이 끝나고 오랜만에 친구를 만난 우리 아이. 갑자기 훌쩍 커버린 친구에 비해 2cm도 채 크지 않아 엄마에게 속상함을 토로합니다. 아이들의 키 성장은 엄마뿐 아니라 아이 본인도 걱정을 많이 하는 요소인데요. 오늘은 아이들의 키 성장에 영향을 미치는 성조숙증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

성조숙증은 여아 기준 만 8세 미만에서 급속성장을 동반한 2차 성징이 일어나는 것을 말합니다. 2차 성징의 시작은 보통 가슴몽우리가 잡히는 것으로 알 수 있으며 정확한 진단을 위해 골연령 검사, 호르몬 자극 검사 등을 실시할 수 있습니다.

Q. 성조숙증은 무엇이 문제인가요?

1 먼저 최종신장에 악영향을 미치기 때문입니다. 또래에 비해 급속성장이 2년 이상 앞서면 성장이 멈추는 시기도 그만큼 앞당겨지게 됩니다.

2 더불어 초경을 받아들이기엔 정서적으로 미성숙해 심리적으로 위축되거나 상처받기 쉽습니다.

Q. 성조숙증은 왜 생기는 것인가요?

1 먼저 유전적인 요소를 고려할 수 있으며 그 외 다양한 환경적인 요소에 대한 가설이 있습니다.

2 그 중 대표적인 것은 비만입니다. 역사적으로 여아의 비만도가 증가할수록 초경연령이 앞당겨지는 반비례관계가 있습니다.

3 더불어 환경호르몬(내분비계 교란물질, 비스페놀A, 프탈레이트 등), 외인성 여성호르몬(성장호르몬을 먹여 사육된 육류, 각 종 회장품, 헤어제품)에 장기적으로 노출되어 발생할 수도 있습니다.

4 한가지 더 주목해야 하는 것은 정신적 스트레스입니다. 심한 정신적 스트레스는 여아의 성성숙도를 앞당길 수 있다는 점에 대한 연구가 있습니다.

5 한의학에서는 상화라 하여 병리적인 열이 성조숙증과 같은 비상적인 신체변화를 주도한다고 보고 있습니다. 상화는 스트레스, 부적절한 식단, 불규칙한 생활 등에 의해 발생할 수 있습니다.

Q. 평소 어떻게 관리하면 좋을까요?

1 먼저 비만을 유발하고 상화를 조장하는 단 음식, 밀가루 음식, 인스턴트 음식을 줄이고 적절한 강도의 운동을 꾸준히 병행하는 것을 권장합니다.

2 더불어 비스페놀A나 프탈레이트류와 같은 환경호르몬에 대한 노출을 줄이기 위해 플라스틱 용기의 선택에 주의하고 캔음식(캔음료, 통조림) 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

3 또한 육류 선택 시 성장호르몬이 사용되지 않았는지 확인하고 여성호르몬이 포함된 화장품, 헤어 제품을 사용하지 않도록 주의해주시기 바랍니다.

4 아이들의 정서관리도 중요합니다. 아이와 교감하며 지속적인 스트레스 요인은 없는지 확인해야 합니다.

Q. 어떤 아이들이 진료를 받아보면 좋을까요?

1 키/체중으로 계산한 비만도(BMI)가 상위권이며 현재 성장세가 유전적인 예측신장보다 훨씬 큰 경우

초등학교 저학년인데 가슴몽우리가 잡히거나 체취가 변하거나 머릿기름이 많아지는 등 변화를 보이는 경우는 의료진의 상담을 받아보시는 것을 권장합니다.

2 초등학교 저학년인데 가슴몽우리가 잡히거나 체취가 변하거나 머릿기름이 많아지는 등 변화를 보이는 경우는 의료진의 상담을 받아보시는 것을 권장합니다.