21개월 아이가 새벽에야 잠들어요?

먼저 아이가 낮잠을 자는지, 낮에 주로 어떤 활동을 하는지, 부모의 귀가 시간은 언제이고 귀가 후 잠들기 전까지 어떻게 시간을 보내는지를 점검해 보세요. 엄마 아빠와 떨어지는 불안이 잠을 방해할 수도 있지만, 아이가 원할 때까지 시간을 늘려 준다고 해결되는 문제는 아니에요.

가능하면 낮에 바깥 활동을 하고, 집에서도 아이가 하고 싶은 활동을 중심으로 적극성을 발휘할 수 있게 해 주세요. 엄마 아빠와 함께할 때는 정말 마음 편하게 함께했다는 만족감을 주는 것이 가장 중요해요. TV를 보면서 있거나 빨래 같은 집안일을 같이 하는 시간은 아이에게 충분한 만족감을 주기 어려워요.

아이가 원하기 전에 부모가 먼저 곁에 있어 주면 아이는 훨씬 편안하게 욕구를 채울 수 있어요. 가능하면 일정한 시간대에 부모가 퇴근해 함께 식사하고, 놀고, 목욕하는 순서를 비슷하게 반복하면 아이가 다음 활동을 예측하며 잠자기 준비를 하는 데 도움이 돼요.

아이가 건강하게 크는 데 부모의 역할이 중요하지만 부모가 하는 만큼 아이가 그대로 반응하는 것은 아니에요. 그러니 지나친 죄책감이나 부담을 갖지 마세요.

두 돌이 지나면서 아이가 부쩍 자기 뜻을 내세워 돌보기 어려워지지만, 되는 것과 안 되는 것을 분명하게 정하고 지킬 수 있게 도와주는 것이 또 다른 보호가 돼요.