임신 중에 술을 한 모금 마셨는데 정말 안 되나요?

에탄올은 강력한 기형유발물질로, 임신 중 계속 마시면 태아의 성장이 느려지고 얼굴 이상, 중추신경 기능 장애가 나타나는 태아알코올증후군이 생길 수 있어요. 얼마만큼부터 증후군이 생기는지는 정확히 알려져 있지 않아서 한 잔이나 한 모금도 괜찮다고 말하기 어려워요. 자궁 안 태아는 알코올을 분해할 만큼 발달하지 않았기 때문이에요.

한 연구 소개에서는 임신 초기에 음주한 경우 알코올 관련 장애 위험이 마시지 않은 경우보다 12배, 임신 중기는 61배, 임신 내내 마시면 65배로 보고됐어요. 뇌, 심장, 뼈, 척추, 신장, 시력, 청력 등 광범위한 부분에 영향이 있고 ADHD, 학습, 기억력 문제와도 연결된다고 해요. 맥주나 와인처럼 도수가 낮은 술도 예외가 아니에요.

흡연은 태아의 일산화탄소를 늘리고 자궁태반 혈류를 줄이며 태아 저산소증을 만들어 조산, 태아성장제한으로 인한 저체중 출생, 태반조기박리 위험을 높여요. 미숙아, 선천성 기형, 지능과 신체 발달 저하와 관련된다고 하고, 간접흡연도 임산부와 태아 모두에게 위험해요.

흔한 오해는 임신 사실을 몰랐으니 이미 늦었다는 생각이에요. 알게 된 지금부터 끊으면 이후 노출을 줄일 수 있어요. 금연을 해도 폐 기능은 바로 정상이 되지 않고 10년쯤 걸린다고 하니 임신 계획이 있다면 미리 끊는 것이 좋아요.

혼자 끊기 어렵다면 산부인과에서 상담하세요. 가족이 함께 금주, 금연을 해 주면 훨씬 수월해요.