모유 유축과 보관은 어떻게 하나요?

출생 직후 모유수유를 시작하지 못한 경우, 아기가 중환자실에 있는 경우, 또는 직장에 복귀한 경우 산모는 모유 분비를 유지하기 위해 유축할 수 있어요. 산모가 출산 후 되도록 빨리 모유 유축을 시작해야 유방울혈이 예방되고 모유량 증가에 도움이 될 수 있어요. 유축은 하루에 최소한 8회, 2~3시간 간격으로 15~20분 동안 해야 해요.

유축 준비 시에는 손을 물과 비누로 씻거나 알코올 성분이 60% 이상 포함된 손소독제를 사용해요. 유방을 유두 쪽으로 살살 마사지를 하거나 유축하기 전에 따뜻한 물수건으로 유방을 몇 분간 덮어 모유의 흐름을 도와요. 유축하는 동안에도 사출 반사를 자극하기 위해 계속 마사지해요.

유축모유 저장 시 저장팩에 날짜와 시간을 기록해요. 유축모유는 상온(25℃)에서 4시간, 냉장고(4℃)에서 최대 4일, 냉동고(-20℃)에서 최대 12개월까지 보관할 수 있으나 6개월 이내 사용을 권장해요. 4일 이내에 사용하지 않을 것 같은 모유는 빠르게 냉동해요. 모유 보관 냉장고는 2~4℃를 유지해야 하며, 모유를 냉장고 문에 보관하지 않도록 해요.

모유는 오래된 것부터 해동하고, 냉동된 모유를 전날 미리 냉장고에 넣어두거나 미지근한 흐르는 물에 해동시켜요. 전자레인지를 사용하면 영양소가 파괴되고 화상을 입힐 수 있으므로 절대 사용하지 않아요. 모유가 냉장고에서 완전히 녹은 시점부터 24시간 이내에 사용해야 하며, 해동 후 실온으로 데웠다면 2시간 이내에 사용해야 해요.