4~5세 아이 한 발로 서서 공 던지기 놀이 어떻게 하나요?

이 놀이는 우주비행사처럼 균형을 잡는 훈련으로 시작해요. 우주비행사들이 중력 없는 곳에서 몸이 둥둥 떠다니고 가고 싶은 곳으로 가는 것도 어렵지만, 몸이 흔들거리더라도 균형을 잘 잡고 우주선도 고치고 탐험도 해야 한다고 이야기를 나눠보세요. 이렇게 흥미로운 주제로 시작하면 아이가 더 재미있게 참여해요.

우드락에 색 벨크로테이프의 거친 면을 붙여 과녁판을 만들어 벽에 고정하고, 과녁판에서 1m, 2m, 3m 떨어진 곳에 던지는 위치를 각각 다른 색 테이프로 표시해주세요. 먼저 과녁판에서 가까운 선에 두 발로 서서 공을 던져 붙여보는 연습을 해요. 손을 아래에서 위로 움직이며 공을 던지고, 그 다음 팔을 위로 올려서 던지는 방법을 시범 보여주세요.

두 발 던지기에 익숙해지면 한 발로 서서 균형을 잡고 과녁판에 공을 던져 붙여보도록 해요. 몸이 흔들흔들 거려도 잘 던져서 맞춰보도록 격려해주세요. 아이들 수준에 따라 색 테이프를 조금 더 멀리 떨어지게 붙여주어 난이도를 조절할 수 있어요.

활동 후에는 과녁의 색깔별로 공이 몇 개 붙었는지 함께 세어보세요. 빨간색, 노란색, 파란색에 각각 몇 개씩 붙었는지 세고, 어떤 색에 가장 많이 붙었는지 비교해봐요. 5세 아이라면 각 색에 붙은 공을 모두 더해보는 활동도 할 수 있어요. 운동을 마친 후에는 물을 마시며 휴식시간을 가지고, 한 발로 서서 균형을 잡는 훈련이 어땠는지 이야기를 나눠보세요.