임신 중 기쁘지 않고 지치는 건 이상한 건가요?

임신한 사람은 늘 행복하고, 신생아를 가진 엄마는 절대 지치지 않으며, 모든 부모는 헌신적으로 일을 나누고 다투지 않는다는 이미지가 있어요. 그러나 실제 임신 기간이나 초기 부모 역할은 이런 이미지와 많이 다를 수 있어요. 그렇다고 부모에게 문제가 있는 것이 아니라는 점을 아이사랑은 분명히 해요.

임신과 출산 같은 변화는 좋은 일이기도 하지만 스트레스를 일으키기도 하고, 스트레스는 우울하게 만들 수도 있어요. 임신부에게 피곤함은 지극히 정상이에요. 이런 이유로 일부 여성은 사랑에 빠진 감정 대신 압박감이나 기대에 미치지 못한다는 느낌을 받기도 해요.

이런 감정은 아이와 유대감을 만드는 데 영향을 줄 수 있다고 해요. 그렇다고 스스로를 탓할 필요는 없어요. 감정을 인정하고 도움을 구하는 것이 먼저예요.

집에서는 힘든 마음을 가족이나 배우자에게 솔직하게 말해 보세요. 충분히 쉬고, 가능한 일은 나눠 맡기고, 하루 중 짧게라도 편안한 시간을 만드세요. 같은 경험을 한 사람들과 이야기하는 것도 위로가 될 수 있어요.

아이와 유대감이 느껴지지 않거나 사랑하는 마음이 들지 않는다면 간호사나 의사에게 도움을 요청할 수 있어요. 우울한 기분이 오래가거나 일상이 힘들면 참지 말고 상담하세요. 힘들다고 말하는 것은 약한 것이 아니라 아이와 나를 위한 선택이에요.