감정코칭형 훈육은 어떻게 하나요?

화가 나는 것에는 옳고 그른 것이 없지만, 화를 내는 것에는 옳고 그른 방법이 있어요. 장난감이 부서져서 화가 나는 것은 당연할 수 있어요. 그렇지만 화가 난다고 장난감을 집어 던지는 것은 옳지 않은 행동이지요. 그런 행동에 대해서는 아이에게 한계를 그어주어야 해요.

먼저 아이의 감정을 공감해주세요. "친구가 네 장난감을 가지고 가서 화가 났구나"처럼 아이의 욕구와 감정을 읽어주세요. 위험하지 않은 상황이면 아이가 자신의 감정을 충분히 느낄 수 있도록 기다려주세요. 울고 있는 때에는 울음이 그칠 때까지 기다려주세요.

감정이 진정되면 행동의 한계를 짧고 명확하게 알려주세요. "화가 났다고 물건을 던지면 안 돼", "짜증이 난다고 소리를 지르는 건 아니야"처럼 말해주세요. 일관성 있는 훈육이 중요해요. 한 번 안 된다고 한 것은 아이가 아무리 떼를 쓰고 울어도 안 된다고 단호하게 이야기하세요.

마지막으로 아이가 진정되면 해결 방법을 물어보세요. "레고가 무너졌는데 다시 쌓고 싶어? 아니면 다른 것을 하고 싶어?" 아이들은 대부분 자신만의 해결책을 가지고 있어요. 아이가 해결 방법을 제시하지 못한다면 그때 부모가 2-3가지 방법을 제안하고 그 중에서 아이가 선택하도록 해주세요.