감정코칭형 부모는 어떻게 되나요?
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아이가 떼쓰고 울 때 어떻게 대응해야 할지 모르겠어요. 좋은 부모가 되는 방법을 알려주세요.
핵심 답감정코칭형 부모는 먼저 아이의 감정을 공감해주고, 행동의 한계를 알려준 후, 문제 해결 방법을 아이와 같이 찾아요. 아이의 모든 감정이 성장에 필요하다고 생각하여 좋은 감정과 나쁜 감정을 구별하지 않고 모든 감정을 수용하고 공감해주되, 행동의 한계를 알려주어 감정을 안전하게 표현할 수 있도록 도와요. 감정을 먼저 공감하고 그 다음이 행동 수정이라는 순서를 꼭 기억하세요.
감정코칭형 부모는 아이의 모든 감정을 수용하고 공감해줘요. 예를 들어 주사 맞는 게 무섭다고 하면 '주사 맞는 게 무서울 수 있지. 엄마도 어릴 때는 무서웠어'라고 공감해주세요.
그 다음 행동의 한계를 알려줘요. '그런데 무섭다고 주사를 안 맞으면 병에 걸릴 수 있어'라고 설명하세요. 마지막으로 문제 해결 방법을 아이와 함께 찾아요. '어떻게 하면 덜 무서울 수 있을까?'라고 물어보세요.
감정코칭형 부모 아래서 자란 아이들은 자신의 감정을 공감받기 때문에 부모와 유대감이 생기고, 자신을 신뢰해요. 감정을 표현하되 하지 않아야 할 행동을 잘 알고, 부정적 감정을 안전하게 조절할 줄 알며, 문제해결 능력이 뛰어나고 자존감이 높아요.
- 아이 감정을 먼저 공감하고 그 다음 행동을 수정하세요
- 좋은 감정과 나쁜 감정을 구별하지 마세요
- 문제 해결 방법을 아이와 함께 찾으세요
- 아이에게 문제 해결의 주도권을 주세요
주의할 점감정코칭이 어렵다면 부모교육 프로그램이나 전문가의 도움을 받을 수 있어요.
자료: 육아정책연구소 · 자녀를 양육하고 있는 청소년부모 힘 키우기 육아지침서 · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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