과잉보호하는 양육자는 어떻게 바뀌어야 하나요?

과잉보호하는 양육자 밑에서 자라는 아이는 '안 돼'라는 말을 많이 들으면 마음대로 안 되는 것 같아서 갑갑해하고, 양육자가 늘 대신해줘서 혼자 할 수 없는 아이 같다고 느껴요. 또 짜증을 내거나 떼를 쓰면 양육자가 다 해결해줄 거라고 생각하게 돼요.

아이가 자라면서 점점 혼자 할 수 있는 것이 늘어가도록 기회를 주세요. 최소한의 도움으로 아이가 스스로 할 수 있는 힘을 키워주는 것이 중요해요.

불편한 감정도 경험할 필요가 있음을 인식하고 아이의 감정을 읽어주되, 불편한 상황을 대신 해결해주기보다 아이가 해결할 힘을 키워주세요. 예를 들어 친구가 속상하게 했을 때 할 수 있는 말이나 행동을 알려주거나 생각해보게 해요.

일상생활에서 선택할 기회를 충분히 제공하고, 혼자 신발 신기 같은 작은 성공을 자주 경험하게 해주세요.