출산 후 이유 없이 피곤하면 산후 갑상선염일 수 있나요?

출산 후에는 임신 중 억제되었던 면역 기능이 회복되면서 갑상선 이상이 새로 생기거나 심해질 수 있어요. 산후 갑상선염은 출산 여성의 약 4~5%에서 생기고, 분만 후 3~12개월 사이에 나타날 수 있어요. 대부분 자연 회복돼요.

경과는 보통 갑상선기능항진 단계(2~4개월)에서 두근거림, 피로, 체중 감소가 나타나고, 이어서 기능저하 단계(4~8개월)에서 극심한 피로, 무기력, 우울감, 체중 증가, 추위를 타는 증상이 나타나요. 육아로 인한 피로와 겹쳐 놓치기 쉽고, 산후 우울증과 증상이 비슷해서 혼동되기도 해요. 지속적인 피로와 무기력이 있다면 혈액 검사로 갑상선 기능을 확인하는 것이 좋아요.

이미 갑상선 질환이 있다면 분만 후에는 대부분 임신 전 용량으로 돌아가야 하므로 분만 후 4~6주 이내에 갑상선 기능 검사를 받아 용량을 조정하세요. 그레이브스병은 임신 중 좋아졌다가 분만 후 악화되는 경향이 있어서 주의 깊은 추적이 필요해요.

모유 수유 중에도 갑상선 호르몬(레보티록신) 복용은 안전해요. 모유로 나오는 양이 매우 적어서 신생아에게 영향을 주지 않아요. 약 용량과 주의사항은 의사와 상담하세요.

산후 음식인 미역국은 갑상선 호르몬의 주재료인 요오드가 풍부해서 출산 후 회복기에 적당히 먹으면 도움이 돼요. 하지만 갑상선 질환이 있는 산모는 지나치게 많이 먹지 말고 의료진과 상담하세요.