아토피 아이 목욕과 보습은 어떻게 하나요?

아토피피부염 피부는 피부 장벽이 약해서 수분이 쉽게 빠져나가고, 그래서 건조증이 잘 생겨요. 건조한 피부는 알레르기 물질이 파고들기 쉽고 세균·바이러스에도 약해서, 감염이나 알레르기 반응이 피부염을 일으키거나 더 나쁘게 만들 수 있어요. 그래서 보습은 약만큼이나 치료의 기본으로 꼽혀요.

목욕은 땀, 알레르기 물질, 세균, 자극 물질을 씻어 주고 피부에 수분을 직접 공급하는 장점이 있어요. 다만 너무 자주 하거나 오래 하면 피부가 원래 가진 보습 성분이 줄어 오히려 더 건조해져요. 피부를 보호하는 지질층은 미지근한 물보다 뜨거운 물에서 더 쉽게 손상되고, 물속에 오래 담그면 각질층이 빨리 사라져요. 때밀이 수건처럼 세게 문지르는 것도 피해야 해요.

그래서 27~30도의 미지근한 물로 하루 1회, 10~20분 안에 간단히 샤워하거나 피부가 살짝 불 정도로만 욕조에 담그는 것이 좋아요. 비누는 약산성에서 중성의 순한 액상 제품이 고형 비누보다 낫고, 너무 많이 쓰지도 물로만 씻지도 않는 적당한 사용이 중요해요. 물로만 씻으면 세균이나 오염물이 충분히 닦이지 않거든요.

씻은 뒤에는 수건으로 문지르지 말고 톡톡 두드려 닦고, 물기가 마르기 전 3분 이내에 보습제를 바르세요. 그냥 두면 피부가 더 건조해질 수 있어요. 보습제는 피부염이 없을 때도 하루 2~3회 이상, 피부염이 생기거나 많이 건조할 때는 하루 4~5회 충분한 양을 바르라고 권해요.

보습제는 수분이 많은 순서대로 로션, 크림, 연고예요. 보습력은 로션보다 크림과 연고가 더 좋아서, 여름에는 가벼운 로션, 가을·겨울에는 크림이나 연고를 쓰면 좋아요. 염증이 있고 피부 겉이 손상된 부위는 보습제만으로는 잘 안 되니 처방받은 치료제와 함께 쓰세요. 일부 보존제나 향료는 자극이 될 수 있어 아이 피부에 맞는지 살펴보시고, 2세 이하에서는 땅콩·귀리·밀 같은 알레르기 가능 성분이 든 보습제를 피하라는 유럽 치료 지침도 있어요.

피부가 갑자기 심하게 나빠졌거나, 진물과 딱지가 생기고 열이 나는 등 감염이 의심되면 보습만 계속하지 말고 소아청소년과나 피부과에서 진료를 받으세요.