남편도 엽산제를 먹어야 하나요?

엽산은 아기의 신경관 결손 발생을 줄여 주는 효과가 있어요. 그래서 임신을 준비 중인 여성은 임신 전부터 먹기를 권하고 있어요. 어디선가 부부가 같이 먹으면 좋다는 말을 들어 궁금했을 거예요.

하지만 남편은 엽산을 먹을 필요가 없다고 해요. 본인만 먹으면 돼요. 엽산이 필요한 이유가 아기의 신경관이 만들어지는 시기와 관련되어 있기 때문에 임신하는 쪽이 챙기는 것이에요.

먹는 기간도 알아 두세요. 임신 전부터 먹기 시작해서 임신 초기 3개월까지만 먹으면 돼요.

남편이 건강을 위해 챙기고 싶은 영양제가 있다면 엽산이 아니라 따로 의사나 약사와 상의해서 정하세요.

엽산제를 이미 먹기 시작하셨으니 꾸준히 거르지 않고 먹는 것이 중요해요.

남편은 엽산 대신 평소 건강관리에 신경 쓰는 것으로 임신 준비를 함께할 수 있어요. 아내의 엽산 복용을 옆에서 챙겨 주는 것도 큰 힘이 돼요. 임신이 확인된 뒤에도 기간을 지켜서 먹는지 확인하세요. 엽산은 아기의 신경관이 만들어지는 아주 이른 시기에 필요하기 때문에, 임신 사실을 알기 전부터 챙겨 먹는 것이 의미가 있어요. 복용 기간은 임신 초기 3개월까지라는 점도 부부가 함께 기억해 두면 헷갈리지 않아요.