이유 완료기(만 1세)에는 식사를 어떻게 하나요?
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Q
돌 지난 아기 식사는 어떻게 해야 하나요?
A
핵심 답[2014년 식약처 자료] 어른 식사로 넘어가는 시기라 편식이 생기지 않게 주의하고, 하루 3회 식사를 하며 우유는 식후가 아니라 간식으로 줘요.
A
※ 2014년 식약처 자료 기반 참고 정보예요. 최신 권고와 다를 수 있어 영유아검진이나 소아청소년과 상담을 먼저 하세요.
생선, 달걀, 고기 같은 단백질로 영양분의 약 1/3을 먹고, 그 밖의 식품도 골고루 먹여요.
모유나 분유는 하루 400ml 정도 줘요. 점심과 저녁 사이에는 우유와 과일 같은 가벼운 간식을 줘요.
식사시간은 30분 정도로 제한하고 바르게 앉아서 먹게 해요. 안 먹는다고 아기를 따라다니며 떠먹이지 않아요.
확인할 것
- 식사는 정해진 장소·시간에 하기
- 우유는 식후 말고 간식으로 주기
- 식사시간 30분 안으로 하기
주의할 점식약처가 2014년 11월에 올린 안내예요. 아기마다 달라서 이유식 시작 시기와 양은 영유아 건강검진 때 소아청소년과 의사와 상의해 주세요. 증상이 있거나 의심되면 먹이기를 멈추고 의료진과 상담하세요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 「이유식을 먹일 때 알아둘 점」 · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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