초기 이유식에는 어떤 재료가 좋은가요?
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Q
이유식 첫 재료로 뭐가 좋아요?
A
핵심 답[2014년 식약처 자료] 쌀·보리쌀·감자·고구마 같은 곡류와 전분류, 배·사과·수박 같은 과일, 오이·당근·호박 같은 채소가 좋은 재료로 안내돼요.
A
※ 2014년 식약처 자료 기반 참고 정보예요. 최신 권고와 다를 수 있어 영유아검진이나 소아청소년과 상담을 먼저 하세요.
식약처 안내에 나온 이유식에 좋은 재료는 곡류·전분류(쌀, 보리쌀, 감자, 고구마)예요.
과일류는 배, 사과, 수박이고 채소류는 오이, 당근, 호박이에요.
이유식은 간을 싱겁게 맞추고, 하루에 한 가지 식품부터 시작하는 것도 함께 지켜요.
확인할 것
- 곡류부터 한 가지씩 시작하기
- 새 재료는 아기 변과 피부 반응을 보며 하나씩 더하기
- 간은 하지 않거나 아주 싱겁게 하기
주의할 점식약처가 2014년 11월에 올린 안내예요. 아기마다 달라서 이유식 시작 시기와 양은 영유아 건강검진 때 소아청소년과 의사와 상의해 주세요. 증상이 있거나 의심되면 먹이기를 멈추고 의료진과 상담하세요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 「이유식을 먹일 때 알아둘 점」 · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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