아기 빈혈을 막으려면 어떤 음식을 먹여야 하나요?
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Q
이유식 먹이면서 아기 빈혈 예방은 어떻게 해요?
A
핵심 답[2014년 식약처 자료] 육류·생선·녹색채소 같은 철이 풍부한 식품을 먹이고, 식사 때 비타민C가 풍부한 식품을 함께 주면 철 흡수가 늘어요.
A
※ 2014년 식약처 자료 기반 참고 정보예요. 최신 권고와 다를 수 있어 영유아검진이나 소아청소년과 상담을 먼저 하세요.
생후 4~6개월 이후부터는 경구용 철과 철이 강화된 영아용 조제유나 시리얼을 주는 방법이 안내돼요. 모유를 먹지 않는 아기에게는 철이 강화된 영아용 조제유를 줘요.
이유식을 늦게 시작했거나 부적절하게 먹였을 때, 오랫동안 미음이나 선식만 먹였을 때도 빈혈이 생길 수 있어요.
돌 이전에 생우유를 주거나 돌 이후에 생우유를 너무 많이 줘도 원인이 돼요.
확인할 것
- 육류·생선·녹색채소 먹이기
- 식사 때 비타민C 식품 함께 주기
- 돌 전에는 생우유 주지 않기
주의할 점식약처가 2014년 11월에 올린 안내예요. 아기마다 달라서 이유식 시작 시기와 양은 영유아 건강검진 때 소아청소년과 의사와 상의해 주세요. 증상이 있거나 의심되면 먹이기를 멈추고 의료진과 상담하세요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 「영유아기에 생기기 쉬운 영양문제」 · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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