임신 중 변비가 심하고 치질이 생겼어요. 어떻게 하나요?

임신 중에 가장 흔히 호소하는 소화기계의 고통은 단연 변비라고 해요. 수분 섭취 부족, 철분제 복용, 운동량 감소, 정신적·사회적 스트레스가 원인이 될 수 있어요. 입덧이 심해 물을 잘 못 마시는 경우도 해당돼요.

이런 원인 외에도 태반에서 나오는 호르몬과 커진 자궁이 장을 누르는 정상적인 생리 변화 때문에 변비가 쉽게 생겨요. 통증이 있는 치질이 이미 있으면 변비가 더 생길 수 있어요.

변비를 막으려면 충분한 수분과 섬유질을 먹고 적당히 움직이는 것이 중요해요. 처방전 없이 살 수 있는 임신 중 사용 가능한 변비약(완화 약제)도 있지만, 의사와 상의하고 처방을 받아 약을 고르는 것이 좋아요.

가벼운 치질은 변비약, 국소용 진통제, 좌욕으로 증상이 줄 수 있어요. 가려움이 심한 치질에는 국소용 연고로 증상을 줄일 수 있어요. 이런 처치는 모두 의사와 상의한 뒤에 하세요.