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삼각김밥 빵, 어떻게 만들어요?

발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)

Q

삼각김밥 빵을 집에서 어떻게 만들면 좋을까요?

A

핵심 답삼각김밥 빵 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 212kcal, 탄수화물 31.8g, 단백질 10.8g, 지방 4.6g, 나트륨 3.8mg예요.

삼각김밥 빵, 어떻게 만들어요?
사진 · 베이비뉴스 포토 (재료 참고 이미지)
A

삼각김밥 빵은 기타이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 쌀가루, 우유, 물예요.

재료: (반죽재료) 쌀가루 200g, 우유 80g, 물 15ml, 르뱅 발효종 160g, 달걀 50g(1개), 소금 3g, 올리브유 25g, 양파 30g, 당근 30g, 먹물 가루 30g / (속재료) 토마토 250g, 양파 150g, 피망 60g, 마늘 20g, 닭가슴살 300g, 오레가노 5g, 바질가루 5g, 월계수잎 5g, 후추 5g, 소금5g, 고추5g, 고춧가루5g,모짜렐라 치즈 50g

1) (속재료) 양파, 마늘, 토마토, 파프리카, 닭가슴살을 다져 올리브유를 두른 팬에 볶아준 후에 월계수 잎을 넣고 졸이다가 고추, 오레가노, 바질가루, 고춧가루, 소금, 후추를 넣고 간을 맞춘다.

2) 반죽재료를 모두 넣고 1단으로 믹싱한 후 올리브유를 넣고 최종단계 직전까지 믹싱이 되면 다진 양파와 당근을 넣고 최종단계까지 믹싱한다.

3) 1차 발효(30분~40분)후에 반죽을 각 70g씩 총 3개로 분할하여 둥글리기 한 후 랩을 덮어 중간발효(10분)를 한다.

4) 반죽을 손 위에 놓고 납작하게 눌러서 속재료 40g과 모짜렐라치즈 10g을 넣고 봉합 한 뒤에 삼각형 모양으로 만든다. ★이음새가 벌어지면 구우면서 반죽이 터져지니 꼼꼼히 붙여주세요.

5) 팬닝 후 2차 발효(30분)를 한다.

6) 윗불 160℃, 아랫불 180℃에서 15분 동안 굽는다.

확인할 것
  • 빵 반죽에는 양파와 당근을 넣어 단 맛을 냈어요.
  • 르뱅 발효종은 이스트 10g으로 대체 가능해요.

주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.

자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리

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