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토마토젤리, 어떻게 만들어요?

발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)

Q

토마토젤리를 집에서 간식으로 만들려면 어떻게 하나요?

A

핵심 답토마토젤리 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 200.5kcal, 탄수화물 45.4g, 단백질 401g, 지방 0.2g, 나트륨 36.7mg예요.

토마토젤리, 어떻게 만들어요?
사진 · 식품의약품안전처 · 식품안전나라
A

토마토젤리는 후식이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 토마토, 판젤라틴, 레몬예요.

재료: 토마토(120g), 판젤라틴(10g), 레몬(10g), 올리고당(20g) / 블루베리(20g), 설탕(20g)

1) 판젤라틴을 얼음물에 담군 후 흐물흐물 해질 때까지 불려 둔다.

2) 토마토는 물을 넣고 갈아 준비한다.

3) 갈아 놓은 토마토에 올리고당과 레몬즙을 넣어 골고루 섞는다.

4) 레몬즙을 넣은 토마토를 은근히 끓인다.

5) 끓고 있는 토마토에 불린 젤라틴을 넣고 녹여주고, 젤라틴이 녹으면 불을 끄고, 접시에 담아 냉장고에 약 20분 정도 굳힌다.

6) 팬에 설탕을 넣고 설탕이 녹으면, 블루베리를 넣어 은근히 졸여진 후 굳어진 토마토젤리 위에 올려 완성한다.

확인할 것
  • 아이들이 좋아하는 젤리를 직접 만들어 당과 나트륨 함량을 줄였어요.

주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 이 레시피는 월령별 이유식 기준이 아니에요. 영유아에게 줄 때는 보호자가 월령에 맞게 크기·단단함·간을 조절하고, 알레르기 식재료와 질식 위험을 먼저 확인해 주세요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.

자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리

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