태국식 불고기 샐러드, 어떻게 만들어요?
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태국식 불고기 샐러드를 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
핵심 답태국식 불고기 샐러드 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 89kcal, 탄수화물 8.8g, 단백질 8.3g, 지방 3.1g, 나트륨 242mg예요.

태국식 불고기 샐러드는 반찬이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 쇠고기, 애호박, 토마토예요.
재료: 쇠고기 30g, 애호박 20g, 토마토 25g, 가지 15g, 양파 8g, 새송이버섯 15g, 그린 샐러드적당량[불고기 드래싱] 풋고추 3g, 홍고추 3g, 마늘 1g, 고춧가루 1g, 레몬주스 3g, 타바스코 1g[카레오일]올리브오일 1g, 로즈마리 1g, 민트 1g, 카레가루 2g
1) 소고기는 불고기용으로 손질하여 소금, 후추로 밑간한다.
2) 애호박, 토마토, 가지, 양파, 새송이버섯을 채 썬 뒤 볶는다.
3) 밑간해 둔 소고기를 굽는다.
4) 접시에 밥을 깔고 그 위에 그린샐러드를 올린 뒤 익혀놓은 고기와 볶아놓은 야채들을 올린다.
5) 마지막으로 드래싱을 뿌린다.
- 양념은 자료에 적힌 양을 기준으로, 맛을 보며 조금씩 더해요.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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