유부초절임, 어떻게 만들어요?
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Q
유부초절임을 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
A
핵심 답유부초절임 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 34.3kcal, 탄수화물 6.1g, 단백질 1.4g, 지방 0.5g, 나트륨 4.2mg예요.
A
유부초절임은 반찬이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 사과, 유부, 양배추예요.
재료: 사과 20g, 유부 5g, 양배추 15g, 당근 10g, 설탕 3g, 식초 15g, 오이 15g, 다시마 5g
1) 유부와 다시마를 데친다.
2) 데친 유부의 물기를 짜내고 채썬다.
3) 데친 다시마를 채썬다.
4) 양배추와 당근, 사과, 오이를 채썬다.
5) 설탕과 식초, 후추를 섞어 소스를 만든다.
6) 채썬 재료와 소스를 섞어 버무린다.
확인할 것
- 유부를 물에 데쳐 기름기와 나트륨을 줄일 수 있어요.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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