삼치튀김, 타르타르소스, 어떻게 만들어요?
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삼치튀김, 타르타르소스를 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
핵심 답삼치튀김, 타르타르소스는 튀기기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 139.7kcal, 탄수화물 2g, 단백질 11.1g, 지방 13g, 나트륨 155mg예요.

삼치튀김, 타르타르소스는 반찬이고, 튀기기 방식이에요. 주재료는 삼치, 튀김가루, 계란예요.
재료: 삼치 50g, 튀김가루 30g, 계란 60g, 마요네즈 15g, 홍고추 2g, 청양고추 2g, 후추 3g, 양파 5g, 레몬즙 20g, 식용유 5g, 물 20g
1) 삼치의 살과 가시를 분리한다.
2) 키친타올로 삼치살의 핏기와 물기를 제거한 뒤 후추와 레몬즙을 뿌려 비린내를 제거한다.
3) 볼에 튀김가루, 계란, 물, 식용유를 섞어 튀김옷을 만든다.
4) 삼치에 튀김옷을 입힌 뒤 170℃ 기름에서 두 번 튀긴다.
5) 삶은 계란, 홍고추, 청양고추, 양파를 다져 볼에 섞은 뒤 마요네즈와 레몬즙을 섞어 소스를 만든다.
6) 삼치 튀김에 타르타르소스를 곁들여 담는다.
- 타르타르소스에 피클 대신 홍고추와 청양고추를 넣어 매콤한 맛을 첨가해 나트륨을 줄일 수 있어요.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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