비타 오이 물김치, 어떻게 만들어요?
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비타 오이 물김치를 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
핵심 답비타 오이 물김치 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 13.5kcal, 탄수화물 3g, 단백질 0.3g, 지방 0g, 나트륨 30.9mg예요.

비타 오이 물김치는 반찬이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 오이, 무, 홍고추예요.
재료: 오이 30g, 무 50g, 홍고추 10g, 파프리카 20g, 당근 20g, 미나리 10g, 식초 30g, 배 30g, 고춧가루 10g, 설탕 5g
1) 오이와 무를 필러로 길게 슬라이스 한다.
2) 설탕물을 만들어 무가 잘 구부러질 때 까지 재운 뒤 씻어낸다.
3) 당근과 홍고추, 파프리카는 5cm 길이로 채 썬다.
4) 미나리를 데쳐 식힌 뒤 한 줄씩 찢는다.
5) 오이, 무를 겹쳐 채 썬 재료를 넣고 말아준 뒤 데친 미나리로 묶는다.
6) 배를 갈아 물, 식초, 고춧가루와 섞어 양념장을 만든 뒤 5를 넣고 재운다.
- 재료를 소금에 절이지 않고 얇게 잘라 나트륨 첨가를 줄였어요.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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