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퓨전떡갈비, 어떻게 만들어요?

발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)

Q

퓨전떡갈비를 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?

A

핵심 답퓨전떡갈비는 굽기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 195.8kcal, 탄수화물 24.7g, 단백질 12.6g, 지방 5.2g, 나트륨 265.6mg예요.

퓨전떡갈비, 어떻게 만들어요?
사진 · 식품의약품안전처 · 식품안전나라
A

퓨전떡갈비는 반찬이고, 굽기 방식이에요. 주재료는 소고기, 돼지고기, 양파예요.

재료: 소고기 40g, 돼지고기 6g, 양파 15g, 배 10g, 마늘 5g, 생강 2g, 저염간장 3g, 찹쌀가루 5g, 참기름 2g, 참깨 5g

1) 고기는 곱게 다지고 야채는 껍질을 제거한다.

2) 배는 갈아 즙을 만들고 양파는 다진 뒤 기름을 두르지 않은 팬에 살짝 볶는다.

3) 마늘과 생강을 곱게 다져 배즙과 섞은 뒤 다진 고기에 넣어 치댄다.

4) 떡갈비 반죽에 저염간장, 참기름을 이용해 밑간을 하고 찹쌀가루를 넣어 찰기를 준다.

5) 둥근 모양으로 빚은 뒤 중간을 살짝 눌러 기름을 두른 팬에 굽는다.

6) 170℃ 오븐에 3분 정도 구워 속까지 익힌다.

확인할 것
  • 소금 대신 저염간장을 사용해 나트륨을 줄였어요.

주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.

자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리

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