토마토스프파스타, 어떻게 만들어요?
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토마토스프파스타를 한 끼 식사로 만들려면 어떻게 하나요?
핵심 답토마토스프파스타는 끓이기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 282.6kcal, 탄수화물 37g, 단백질 10.4g, 지방 10.4g, 나트륨 41.4mg예요.

토마토스프파스타는 일품요리이고, 끓이기 방식이에요. 주재료는 홀토마토, 토마토, 다진양파예요.
재료: 홀토마토 200g, 토마토 100g, 다진양파 30g, 다진마늘 20g, 먹물파스타 25g, 치즈 25g / 파슬리가루 1g, 함초소금 1g, 올리브오일 30g / 곁들이 야채 : 양파 20g, 가지 20g, 2가지색 파프리카 20g, 애호박 20g
1) 토마토홀과 토마토는 송송 다져주고, 마늘, 양파를 냄비에서 볶은 후 믹서에 갈아 토마토 스프를 만들어준다.
2) 만들어진 스프를 볶아서 신맛을 날려준다.
3) 먹물파스타면은 삶은 뒤 오일에 버무려주고 볶아준다.
4) 양파, 애호박, 가지, 2가지색 파프리카를 먹기 좋게 잘라 팬에 볶아준다.
5) 접시에 볶아진 채소와 파스타면을 서로 다시 볶아준다.
6) 치즈를 곱게 다져주고 접시에 파스타면을 올린 뒤, 토마토스프와 치즈가루를 뿌려 완성 한다.
- 양념은 자료에 적힌 양을 기준으로, 맛을 보며 조금씩 더해요.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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