신혼부부 전용 전세자금 대출 대상은?

최종 업데이트

베이비뉴스

HOT ISSUE!

최종 업데이트

엄마가 묻고 전문가가 답하다!

모든 궁금증 전문가가 답변해드려요!

tip.ibabynews.com

Q&A기타

깐풍파스타, 어떻게 만들어요?

발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)

Q

깐풍파스타를 한 끼 식사로 만들려면 어떻게 하나요?

A

핵심 답깐풍파스타는 튀기기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 686.1kcal, 탄수화물 69.8g, 단백질 28.3g, 지방 32.7g, 나트륨 206.4mg예요.

깐풍파스타, 어떻게 만들어요?
사진 · 식품의약품안전처 · 식품안전나라
A

깐풍파스타는 일품요리이고, 튀기기 방식이에요. 주재료는 밀가루, 뽕잎가루, 백년초가루예요.

재료: 밀가루(200g), 뽕잎가루(10g), 백년초가루(10g) / 호박가루(10g), 올리브오일(10g), 닭고기(200g), 생강(5g) / 정종(10g), 소금(0.5g), 후춧가루(0.02g), 녹말가루(50g) / 달걀(50g), 튀김기름(400g) / 소스 : 크림소스(30g), 설탕(10g), 파프리카(20g) / 청피망(20g), 깻잎(10g)

1) 밀가루는 세 군데로 나눠 각각 뽕잎 가루와 호박가루, 백년초가루를 넣고 올리브오일을 넣어 반죽을 하고, 비닐봉투에 넣어 숙성시킨다.

2) 닭은 작게 토막을 내어 생강과 정종, 소금, 후춧가루를 뿌려 숙성시킨다.

3) 파프리카와 피망은 속을 파내고 작은 깍두기 모양으로 썰고, 깻잎은 잘게 썰어둔다.

4) 숙성된 밀가루를 각각 꺼내 밀대로 밀어, 파스타 굵기로 썰어 면을 데쳐 접시에 담아 놓는다.

5) 숙성한 닭(②)은 녹말가루와 달걀을 섞은 반죽을 입혀 170℃의 튀김기름에 두 번 튀겨 기름을 제거한다.

6) 파스타면(④) 위에 튀긴 닭(⑤)을 올리고 냄비에 크림소스를 끓이다가 설탕을 넣고, 다시 끓으면 파프리카와 피망, 깻잎(③)을 넣고, 한 번 더 끓인 후 깐풍파스타에 올려 완성한다.

확인할 것
  • 크림소스의 고소한 맛을 이용하여 나트륨 함량을 낮출 수 있었어요.

주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.

자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리

이 답변 도움이 되셨나요?

댓글 0

카카오로
댓글참여

아직 댓글이 없습니다. 첫 댓글을 남겨 보세요.

나도 질문하기

궁금한 질문을 남겨주시면 전문가가 답변해드려요!

카카오톡 로그인하고 질문하기

같은 분야 다른 질문

많이 본뉴스

이 시기 엄마에게지금 꼭 필요한 육아용품 추천!AD

마더케이몰 기준(2026-10-18) · 가격은 바뀔 수 있습니다

관련 인스타 @babynews_official

임산부는 KTX 일반실·일반열차 운임 40% 할인… 동행 1명까지, 먼저 등록해4장
1
어린이집·유치원 신청, 11월 2일부터… 올해는 일정을 미리 알려 줘요4장
269
영유아 건강검진, 생후 14일~71개월 8회 무료… 차수별 기간 놓치면 그 차수4장
15
육아기 10시 출근제 신설… 사업주에 근로자 1인당 월 30만 원 지원4장
26
3초만에 출산지원금 실시간 조회