홍합 쌀옹심이국, 어떻게 만들어요?
발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)
홍합 쌀옹심이국을 싱겁게 끓이려면 어떻게 하나요?
핵심 답홍합 쌀옹심이국은 끓이기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 317.2kcal, 탄수화물 46.8g, 단백질 11.7g, 지방 8.3g, 나트륨 498.8mg예요.

홍합 쌀옹심이국은 국·찌개이고, 끓이기 방식이에요. 주재료는 쌀가루, 감자, 홍합살예요.
재료: 쌀가루 50g, 감자 25g, 홍합살 20g, 애호박 20g, 달걀노른자 20g, 양파 5g, 다진 파 5g, 국멸치 3g, 홍고추 2.5g, 청고추 2.5g, 다진 마늘 2.5g, 다시마 2g, 국간장 2g, 현미유 1g, 소금 0.3g, 물 250g
1) 물 1컵 반에 홍합, 국멸치, 건다시마, 양파를 넣고 멸치다시마국물 1컵을 내고 다시마는 건져 채 썬다.
2) 감자는 껍질을 벗겨 찜통에 찐 후 으깬다.
3) 2의 재료에 쌀가루, 달걀노른자, 현미유, 소금을 넣고 반죽하여 구슬크기의 옹심이를 10개 정도 만든다.
4) 호박은 돌려깍기하여 2cm 가량으로 채 썰고 파, 홍고추, 청고추는 어슷썰기 한다.
5) 멸치다시마국물이 끓으면 옹심이를 넣고 익어서 떠오르면 홍합, 호박, 다진 파, 다진 마늘, 다시마를 넣고 국간장으로 간을 한다.
6) 홍고추와 청고추로 장식한다.
- 옹심이 반죽 시 물을 넣지 않고 빚는다.
- 감자 생것을 갈아서 옹심이를 만드는 것보다
- 찌는 것이 모양이 잘 만들어 지고 국물이 탁하지 않다.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
이 답변 도움이 되셨나요?














댓글 0
아직 댓글이 없습니다. 첫 댓글을 남겨 보세요.