토마토소박이, 어떻게 만들어요?
발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)
Q
토마토소박이를 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
A
핵심 답토마토소박이 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 30kcal, 탄수화물 5.2g, 단백질 1.4g, 지방 0.7g, 나트륨 316.6mg예요.
A
토마토소박이는 반찬이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 토마토 70, 영양부추 5, 고춧가루 0.6예요.
재료: 토마토 70, 영양부추 5, 적양파 8 양념: 까나리액젓 2.5, 고춧가루 0.6, 소금 0.5, 통깨 1, 설탕 2
1) 재료를 깨끗이 씻어낸다.
2) 토마토는 끝이 떨어지지 않게 6등분 한다.
3) 영양부추는 1cm 길이로 썬다.
4) 적양파는 곱게 채 썬다.
5) 영양부추와 적양파에 양념을 넣고 버무려 소를 만든다.
6) 토마토에 소를 넣어 30분 정도 냉장고에 두었다가 먹는다.
확인할 것
- 염도가 낮으므로 하루 이내에 먹는 것이 좋다.
- 토마토는 너무 무르지 않고 약간 단단한 것이 좋다.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
이 답변 도움이 되셨나요?
댓글 0
아직 댓글이 없습니다. 첫 댓글을 남겨 보세요.