쇠고기말이 쌈밥, 어떻게 만들어요?
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쇠고기말이 쌈밥을 맛있게 만들려면 어떻게 하나요?
핵심 답쇠고기말이 쌈밥은 굽기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 204kcal, 탄수화물 27.5g, 단백질 11.3g, 지방 6g, 나트륨 354mg예요.

쇠고기말이 쌈밥은 밥이고, 굽기 방식이에요. 주재료는 쇠고기살코기, 당근, 오이피클예요.
재료: 쇠고기살코기 40g, 당근 10g, 오이피클 10g, 양파 15g, 깻잎 10g, 밥 50g, 전분 6g, 식용유 적당량[밥밑간]깨소금 2g, 참기름 2g, 소금 적당량[쇠고기밑간] 간장 2g, 청주 2g, 참기름 1g, 후춧가루 적당량
1) 소고기는 살코기로 손바닥 크기로 얇게 저며 양념에 재운다.
2) 당근과 양파는 채 썰어 팬에 볶으면서 소금으로 간한다.
3) 오이피클은 물기를 제거하여 채 썰고 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
4) 밥을 고슬고슬하게 지어 밑간을 하고 준비한 당근과 양파, 오이피클을 넣고 잘 섞어 한 입 크기로 뭉쳐 놓는다.
5) 밑간한 소고기를 넓게 펴고 전분을 뿌린 뒤 깻잎을 깔고 준비한 밥을 올려 싼다.
6) 팬에 식용유를 두르고 말아놓은 쌈밥을 굴려가며 소고기가 익을 때 까지 익힌다.
- 쇠고기를 너무 익히게 되면 질겨지므로 조심해야한다.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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