딸기소스닭가슴살채소무침, 어떻게 만들어요?
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Q
딸기소스닭가슴살채소무침을 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
A
핵심 답딸기소스닭가슴살채소무침 만드는 법을 정리했어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 140.6kcal, 탄수화물 12.3g, 단백질 14.9g, 지방 3.3g, 나트륨 205.9mg예요.
A
딸기소스닭가슴살채소무침은 반찬이고, 조리법을 순서대로 적었어요. 주재료는 닭가슴살, 방울토마토, 양상추예요.
재료: 닭가슴살 50g, 방울토마토 20g, 양상추 15g, 브로콜리 10g, 적채 5g, 노랑 파프리카 3g, 빨강 파프리카 3g, 호상요구르트 50g, 딸기 40g, 호두 2g, 소금 0.5g
1) 닭가슴살을 삶는 뜨거운 물에 데친다.
2) 닭가슴살 데친물에 브로콜리도 살짝 데친다.
3) 닭가슴살은 고기결을 따라 잘게 찢는다.
4) 양상추는 손으로 잘게 찢고 적채, 파프리카는 2cm가량으로 채 썰고 방울토마토는 반으로 자른다.
5) 딸기를 강판에 갈아 호상요구르트와 호두, 소금을 넣어 드레싱을 만든다.
6) 2, 3의 재료를 접시에 담아 딸기드레싱과 곁들인다.
확인할 것
- 오리엔탈드레싱 등 여러 가지 드레싱을 입맛에 맞게 이용해도 좋다
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
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