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단호박 경단, 어떻게 만들어요?

발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)

Q

단호박 경단을 집에서 간식으로 만들려면 어떻게 하나요?

A

핵심 답단호박 경단은 끓이기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 162.9kcal, 탄수화물 30.5g, 단백질 3.6g, 지방 3.3g, 나트륨 87mg예요.

단호박 경단, 어떻게 만들어요?
사진 · 식품의약품안전처 · 식품안전나라
A

단호박 경단은 후식이고, 끓이기 방식이에요. 주재료는 단호박, 찹쌀가루, 카스텔라예요.

재료: 단호박 18g, 찹쌀가루 18g, 카스텔라 18g, 소금 0.2g, 건포도 2g, 호박씨 0.8g, 잣 2g, 물 10g

1) 카스텔라는 굵게 떼어 믹서기에 곱게간다.

2) 단호박은 깨끗이 씻어 찜통에 넣고 쪄낸 뒤 껍질을 제거하고 뜨거울 때 체에 내린다.

3) 찹쌀가루에 소금을 넣고 뜨거운 물을 조금씩 부으면서 익반죽 하다가 2의 으깬 단호박을 넣고 되직해질 때까지 반죽한다.

4) 3의 반죽을 떼어내 손바닥으로 동그랗게 굴려서 가운데 잣을 하나씩 넣고 동그랗게 빚는다.

5) 끓는 물에 4의 경단을 넣고 삶아 둥둥 떠오르면 잠시 두었다 건져 차가운 물에 헹군다.

6) 경단에 카스텔라 가루를 1/3가량 뭍하고 건포도와 호박씨로 장식한다.

확인할 것
  • 양념은 자료에 적힌 양을 기준으로, 맛을 보며 조금씩 더해요.

주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.

자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리

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