돈불고기 파인애플볶음, 어떻게 만들어요?
발행 · 업데이트 (매월 출처 확인)
Q
돈불고기 파인애플볶음을 집에서 반찬으로 만들려면 어떻게 하나요?
A
핵심 답돈불고기 파인애플볶음은 볶기 방식으로 만들어요. 자료에 적힌 영양 정보는 열량 113.2kcal, 탄수화물 5.7g, 단백질 9g, 지방 6g, 나트륨 187.6mg예요.
A
돈불고기 파인애플볶음은 반찬이고, 볶기 방식이에요. 주재료는 돼지고기, 파인애플, 양배추예요.
재료: 돼지고기(불고기용) 120g, 파인애플 35g, 양배추 15g, 양파 10g, 당근 7g, 대파 5g, 설탕 5g, 부추 1g, 마늘 2g, 참기름 3g, 간장 5g
1) 돼지고기를 흐르는 물에 담궈 핏물을 제거한다.
2) 파인애플 일부는 먹기 좋은 크기로 썰고 나머지는 믹서에 간다.
3) 간 파인애플과 양념을 섞어 양념장을 만든다.
4) 핏물을 제거한 돼지고기에 양념장을 섞어 재운다.
5) 프라이팬에 기름을 두르고 양념한 돼지고기와 한 입 크기로 썬 채소를 볶는다.
6) 썰어둔 파인애플을 넣는다.
확인할 것
- 파인애플을 넣어 간장을 적게 사용해도 풍미를 낼 수 있어요.
주의할 점식약처 레시피 자료의 영양 정보는 재료와 분량에 따라 달라질 수 있어요. 건강·영양 효능을 보장하지 않아요.
자료: 식품의약품안전처 · 식품안전나라 조리식품의 레시피 DB · 베이비뉴스 편집팀 정리
출처: 베이비뉴스 편집국 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
이 답변 도움이 되셨나요?
댓글 0
아직 댓글이 없습니다. 첫 댓글을 남겨 보세요.